Pensamientos Negativos – Acciones Negativas

Diferencia entre Emociรณn y Estado de รnimo.

En este camino del Pensar, Actuar, Lograr nos encontramos muchas veces con pensamientos negativos que nos llevan a conseguir acciones y resultados negativos.

Si alguien nos toma desprevenidos y nos asusta, inmediatamente sentimos ยซmiedoยป y no existe ningรบn pensamiento mรกs que ese. Ese estรญmulo (susto) provoca inmediatamente una emociรณn (miedo).

Si despuรฉs de ese susto tengo el pensamiento de que eso me volverรก a pasar y evito cualquier situaciรณn de ese estilo, en el futuro serรฉ cauteloso, nervioso y tendrรฉ temor.

Es decir, un estรญmulo puede provocar una emociรณn, pero un estado de รกnimo es mรกs estable y no tiene porque estar asociado a un solo estรญmulo. Siendo asรญ, la emociรณn puede cambiar y ser temporal pero el estado de รกnimo es algo mรกs visible y puede persistir en la vida de alguien.

Lo que hacemos es producto de lo que pensamos, por eso es importante cuidar nuestros pensamientos, si estos son positivos podrรญamos llegar a tener un estado de รกnimo que provoque alegrรญa y optimismo, pero si son negativos podrรญamos llegar a un estado de รกnimo que provoque depresiรณn y ansiedad.

En ambientes organizacionales, a menudo encontramos a lรญderes autocrรกticos que sus pensamientos se basan en el control excesivo, el poder, la burocracia, la jerarquรญa. Estos constituyen sus miedos principales, que cuando logran vencerlos, encuentran su punto de transformaciรณn y les hace desarrollarse preocupรกndose por el bien comรบn.

Luchar contra pensamientos negativos es ยซnadar contra corrienteยป, lo aconsejable es ยซaceptarloยป, y lo ideal, es aceptarlo bien, sin enfadarnos con nosotros mismos sobre esto. Pues si lo hacemos en lugar de un pensamiento negativo, tendremos dos.

Acรฉptate y descubre que es lo que te hace sentir asรญ, cual es la realidad y quรฉ es lo que podrรญa hacerte sentir mejor.

Recuerda: Lo que resistes, persiste pero lo que aceptas, transforma.